土日祝日もOK

香川県高松・坂出の整体

坂出整体パンダ

住所;

香川県坂出市

王越町木沢575-2

℡;0877-42-0788

診療時間

月曜から土曜日

8;00~20;00

日曜日 14;00~17:00

坂出整体パンダエリア

高松・坂出の整体 坂出整体パンダには高松・坂出以外にも四国・中国地方を中心に香川県外・高松市外・坂出市外からも多数の方が来院、または、お問合せがあります。

患者さんがお住まいのエリアは、香川県坂出市王越町を中心に、坂出市大屋武町、坂出市高屋町、坂出市神谷町、坂出市林田町、坂出市江尻町、府中町、坂出市大池町、坂出市川津町、坂出市谷町、坂出市池園町、坂出市横津町、坂出市寿町、高松市亀水町、高松市生島町、高松市神在川窪町、高松市香西町、高松市香南町、高松市香川町、高松市一宮市、高松市郷東町、高松市男木町、高松市塩上町、高松市国分寺町、高松市勅使町、高松市浜ノ町、高松市元山町、高松市牟礼町、高松市香南町、高松市番町、高松市円座町、高松市屋島、高松市今里町、高松市小村町、高松市田肥上町、高松市川島東町、高松市円座町、高松市福岡町、丸亀市三条町、丸亀市今津町、丸亀市垂水町、丸亀市浜町、丸亀市土器町、丸亀市田村町、丸亀市郡家町、丸亀市山北町、丸亀市飯山町丸亀市塩屋町、丸亀市西平山町、さぬき市東かがわ市善通寺市三木町綾川町まんのう町琴平町多度津町宇多津町観音寺市三豊市愛媛県四国中央市、岡山県玉野市、兵庫県、福井県、福岡県、埼玉県などからご来院いただいています。

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整体・カイロプラクティック 健成堂整骨院 【神奈川県川崎市横浜市】
神奈川県川崎市と横浜市の中間に位置する「整体・カイロプラクティック 健成堂整骨院」は交通事故治療、頭痛、肩こり、腰痛、自律神経失調症、むち打ち症、しびれ、骨盤矯正などの施術を行っています。

 

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香川県高松市・坂出市の整体パンダの驚異の骨盤矯正

「骨盤矯正でこんなに体が変わるなんて・・・」

整体パンダの骨盤矯正のススメ

こんなことででお困りではないですか?

☑下半身が特にやせにくい。

☑姿勢が悪い。

☑下半身のむくみや冷え性がある。

☑生理痛や生理不順がある。

☑便秘がある。

☑最近疲れやすい。

☑肌荒れなどもある。

など、骨盤のゆがみが原因かもしれません。

でももう悩まないで。

整体パンダの骨盤整体で健康で元気でイキイキとした体にしていってくださいね。

 

整体パンダの骨盤矯正がおススメです。

 今、自分がどのように骨盤が歪んでいるのかがわかる。

 骨盤の歪みを元から改善する骨盤矯正で効果の持続性も高い。

しかも痛くない・心地のいい骨盤矯正

 しっかり骨盤の歪みがよくなったのかが実感できる。

 今までにない骨盤矯正ぜひ受けてみてください。

こんにちは、整体パンダの斎藤勇二です。

 

女性特有のお悩みいろいろありますよね。

 

肩こりや頭痛になる・肌荒れが気になる、スタイルが気になる・骨盤の左右のアンバランスやO脚気味だとか、生理痛や生理不順、いろいろダイエットやってもなかなか痩せづらいなどそんなのって嫌ですよね。

 

肩こりや頭痛、生理痛や生理不順などの不快な状態なく過ごしたい。

姿勢がいい、スタイルがよく周りの方からイキイキしているかっこよく美しく見られたいですよね。

 

そんな女性の望みをサポートする整体パンダの骨盤整体、ぜひお役に立てれますよ。

骨盤が歪むとどうなるの?

骨盤は身体の土台です。

家も土台が崩れると大変な事が起きるのは想像できると思います。

 

骨盤がゆがむと骨盤を支えている筋肉が、ゆがんだ骨盤に引っ張られまずは腰痛が起こりやすくなります。

 

さらに骨盤についている筋肉は足や肩にまで伸びていますので、O脚やX脚、膝の痛み、冷え性、むくみ、股関節の痛み、背中の痛み、四十肩、肩こり、首こり、頭痛など様々な症状を引き起こします。

 

東洋医学的には骨盤のところは第一チャクラといい、生命力の源のエネルギーがここから湧き出ると考えられています。

骨盤の歪みで気分的にやる気が出ないなどの症状とも関係しています。

さらに女性の場合は、子宮が骨盤と靭帯によって連結しているので骨盤の歪みが影響してます。

子宮への循環不良で生理痛や生理不順や産婦人科系の疾患が生じる可能性もあります。

女性ホルモンのバランスが崩れ、体の代謝の低下でやせにくい・冷える・肌荒れなど様々な影響があります。

女性は絶対骨盤を正しく整えておくことが大事です。

骨盤簡単セルフチャック

①両足を外側にしたペタンコ座りをしてしまう。

②椅子に座った時に足を組む

③下腹がポッコリしている。

④靴底の内側が良くすり減る。

⑤左右どちらかに体をひねりにくい。

⑥お尻のでっぱりが床に仰向けに寝るときにあたる。

⑦ジーンズをウエストで選ぶと腰がはいらない。

⑧体重を片足にかけることが多い。

⑨腰や足が特に疲れやすい

⑩お尻がどーんと大きい

⑪ウエストのくびれが左右で違う。

⑫横から見ると腰が反りお尻が突き出ている。

半分以上当てはまるようでしたらだいぶ骨盤が歪んでいます。

ぜひ整体パンダの骨盤矯正を受けてください。

骨盤矯正の誤解

当院に来院される患者さんの中にも 『骨盤矯正した事あるからゆがんでないと思うんですけど』 と、言われる方がいらっしゃいます。

 

残念ながら、 骨盤がゆがんでいない人はいません。

と言うより、 骨盤はゆがむように出来ているのです。

あなたは正座をすると足がしびれませんか??

人間の体はずーっと同じ姿勢を取っていると必ずどこかに負担がかかります。

 寝ている時でさえ無意識に寝がえりをして態勢を変えていますよね?

骨盤もゆがむことで重力や体重の圧力を調整してくれているのです。

この調整機能が働いてくれるので痛みを感じないようにしてくれているのです。

では、なぜゆがんだ骨盤を矯正する必要があるのか?

正常な骨盤は疲労が加わることで歪みを作り出し体の負荷を最小限にしてくれます。

そして、寝る事で骨盤の歪みをリセットされます。

つまり、矯正をすべき骨盤とは朝起きてリセットされていない骨盤の事を指します。

そしてまた正しくゆがめる骨盤を作り出します。

骨盤矯正とは正しくは骨盤のゆがみをまっすぐに治す事ではなく、骨盤が正常に動ける状態に戻す事を言います。

極端に言うと骨盤はしっかりとした柔軟性を持っていれば捻じれていても良いのです。 (普通、柔軟性のある骨盤は捻じれも取れています。)

整体パンダの骨盤矯正でいいことずくめ。

整体パンダの骨盤矯正することによりいろいろないいことがおきますよ。
大きく分けると4つのことがあなたの体で起こります。
①体全身の血液循環がよくなる。
②姿勢がよくなる。
③ホルモンバランスがよくなる。
④自律神経の働きがよくなる。
①~④が起こる結果で、
肩こりや頭痛・腰痛の改善でイキイキとお仕事・家事に
辛い冷え性の改善
むくみの解消で足がスリム、お顔もスリムに
体全身の代謝が上がり、やせやすい体質に。
姿勢がよくなることで、ヒップアップしヒップラインが変わります。
お腹周りもスッキリスリム。骨盤矯正した直後でウエストサイズ平均-2.5cm(個人差あり)。
生理痛や生理不順も改善して安心感。が起こってきます。
更年期障害が気になる方も症状の緩和に。
疲れにくい・丈夫な体へとなります。
 
 

産後の骨盤矯正の重要性

妊娠期間中、妊婦さんの骨盤は開き続けます。
そして出産時、骨盤は最も開いた状態で、赤ちゃんが産声を上げるのを待っています。
産後、ママさんの骨盤はある程度まで、自然に戻ります。
元々、人間の身体には「自然治癒力」が備わっています。
無事、出産を終えた骨盤は少しずつ元の状態に…しかし、高齢出産・大きな赤ちゃんを出産等々の場合、骨盤の歪みが酷くなり、元の状態に治りにくくなる人もいます。(産後、6ヵ月経過して骨盤の歪みが気になるようであれば、当院へ)
もし骨盤の歪みに気付かず、産後何年も開いた状態で放置してしまうと、身体に様々な支障をきたしてしまいます。
出産後に骨盤が歪んでしまうと、身体にどのような弊害が生じてくるのでしょう。
1.最も多くの方が訴える弊害、それは太った状態が続くことです(体型が元に戻らない)。  
お腹回り・下半身に脂肪がついてしまい、体重も一向に戻らない。開いた骨盤の状態が続くと、必然的に太りやすくなるのです(出産を経験された女性の大半は、この状態に悩んでいます)。
2.産後、骨盤の歪みは思わぬところまで弊害を与えます。それは、脚全体の歪みです。
自身の体重の増加・赤ちゃんを抱っこ等々…脚に負担が掛かり過ぎることでO脚・X脚、そして慢性の膝痛を発症する恐れも…。
また、リンパ液の流れの悪化から老廃物が溜まり、脚全体がむくんだ状態が続きます。
3.赤ちゃんの子育ては、本当にきついものです。絶えずおんぶしたり、抱きかかえたり… 
当然、腰への負担も尋常じゃないほどかかります。
骨盤の歪み→子育て→慢性腰痛へ…。
また、産後歪んだ骨盤の状態が続くと、骨盤の回りの筋肉(大腰筋・腹直筋・脊柱起立筋・臀部筋群・内転筋)までも衰えてしまいます。
結果として、尿漏れなどの症状を引き起こす可能性もあります。
さらに、骨盤の歪みは身体に負担が掛かりやすい=すぐに疲れが溜まるようになり、精神的ストレスを発症させる場合も(大切な赤ちゃんにイライラした気持ちを…)。
(出産によるホルモンバランスの変化もあり、精神的不安定が症状として出やすくなります)このような状態にならないためにも、産後の骨盤矯正は重要な役割を果たしています。
女性にとって、最も大変さを伴う出産・子育て…心も身体もしっかりケアすることが必要です

妊婦さんの骨盤矯正の重要性

妊婦さんの骨盤は出産を控え、ある奇妙な動きを続けます。
なんと骨盤がドンドン開いていくのです。
それも開くばかりでなく、開いて閉じて・開いて閉じて…そうして、骨盤も出産の準備に備えていきます。 妊婦さんの胎内でスクスク育っていく赤ちゃん、妊娠5ヵ月当たりになると、妊婦さんの身体にも相当な負担がかかってきます。
その時期になると妊婦さんの中で、腰痛・身体のむくみを訴える方が増えてきます。 妊婦さん・骨盤(矯正)・腰痛、これらはどのように結びついているのでしょう。
妊婦さんの腰痛の原因、それは大腰筋(腰の筋肉)の緊張が挙げられます。
つまり、出産を前にした不安定な骨盤を、大腰筋が支えているからです。
大腰筋…子宮が大きくなればなるほど、緊張を生じます。
背骨を挟んで左右にある大腰筋のうち、片方が異常に緊張しバランスが崩れてしまうと、その反動で背骨が捻じれ腰痛を引き起こしてしまうわけです。
また骨盤を支える筋肉群が弱い人の場合、背中痛・股関節痛、ときには恥骨の痛みも発症します。
(よく身体が華奢な人は、このような症状が出ると言われます)
実はこの恥骨も出産が近くになるにつれて、緩んできます(開いてきます)。
もし出産の状況で、妊婦さんの骨盤の歪みが酷ければ…胎内で育っている赤ちゃんも居心地が悪くなり、発育に支障ができたり、逆子になったりする場合もあります。(逆子=通常、出産では頭から産まれますが、逆子の場合、脚から産まれてしまいます。呼吸困難になることも…)
妊婦さんと赤ちゃんは、一心同体です。
骨盤の歪みによって、胎内の赤ちゃんの位置がずれるたびに、妊婦さんも身体のバランスを益々崩してしまいます。
このように妊婦さんの骨盤の歪みも、様々な病状を引き起こしてしまいます。
胎内にいる赤ちゃんの順調な発育のためにも、妊娠中の骨盤矯正はとても大切な行為なのです。
ここで、妊婦さんの骨盤が歪まないようにするために…
・横座り(女の子座り)をしない…横座り ・アヒル座り(ペチャンと座る)は、骨盤を歪ませる最たる行為です。
床に座る場合、座布団を2つ折りにしてお尻を乗せるかアグラをかいてください。
・(赤ちゃん)ハイハイの勧め…お腹が大きくなった妊婦さん、歩くのもしんどくなった時、ハイハイ運動が骨盤の歪みには効果的です。
特に、お尻(臀部)や股関節周囲の筋肉強化にもってこいです。
また妊娠中に骨盤矯正をするメリットには、次のよう事が挙げられます。
・骨盤矯正をすることで筋肉のバランスが良くなり、出産時、力を入れやすくなります。
・骨盤矯正をすることで骨盤の開き具合も良くなり、出産が比較的楽に迎えられます。
妊娠中、骨盤矯正をすることで、産後の身体の回復が早く望め、しかも母乳の出も良くなります。
妊娠中のみなさん、もし「骨盤の調子が悪い」と思われたら、すぐに骨盤矯正を行ってください。 そして、元気の良い赤ちゃんを産んでください!

患者さんの声です。いつもありがとうございます。

香川県丸亀市 30代女性 主婦 H・Hさん

2児のママで、趣味にマラソンをされているアクティブな方です。

骨盤の歪みからの下半身のやせにくさ、プロポーションが気になり来院されました。

香川県坂出市 20代女性 S・Yさん 

骨盤の歪みによる生理痛・腰痛・肩こり

香川県高松市 30代女性 

坐骨神経痛・時々生理痛・足の痛みなど

他院と違う整体パンダの骨盤矯正と特徴

①非常にやさしい骨盤矯正です。

バキバキ・ボキボキなど無理な矯正はしません。

あなた本来のいい骨盤の状態に自然に変化していくような手技ですので、妊娠中や産後の方や女性の方には安心して受けていただけます。

②ビフョーアフターがはっきりしている。

他院では「骨盤がそろいました」「足の長さがそろいました」など言われてもほんとかなと不安になる事もあるでしょうが、整体パンダではクライアントさんに自分で骨盤の状態を触ってもらったり、骨盤の歪みがわかる検査がありますので、その場での変化を実感されております。

③骨盤矯正の効果が持続

骨盤は勝手に歪むのではなくて、他からの原因で歪まされているのです。

歪みを引き起こす原因を取り除いたうえに、骨盤矯正をしますので効果が長続きします。

せっかく矯正されてもすぐに元に戻ってしまう不安は一切ありません。

 

骨盤を歪ます原因と矯正法

☑重力の影響
☑足の歪み 偏平足 外反母趾 O脚X脚 昔の捻挫
☑内臓の疲れ
☑ストレスの影響
☑普段の姿勢習慣
☑脳の疲れなどなど
が原因で歪んできます。
当院の骨盤矯正のポイント
いろいろなところから調整していきます。
・足首の関節 膝関節 股関節と硬さを緩める。
・ふくらはぎの筋肉、太ももの筋肉、おしりの筋肉の疲れを取り除く。
・腸腰筋、腰方形筋のインナーマッスルリリース
・頸椎一番、頭蓋骨矯正
・左右の大脳バランス調整
ここまですれば大体の骨盤の歪みは取れますが、これでも硬さや歪みが残っていれば、直接調整します。
骨盤矯正なら整体パンダへ。

骨盤整体の流れ

①問診・カウンセリング

今日のあなたの症状やお体の状態をお聞かせください。

どういった症状でどういうときにお困りなのか?

どういう希望があるのかなど

ほんな些細なことでも構いません。 聞かせてください。

②検査

お体の状態がどうなっているのか?簡単にチェックしていきます。

 

③骨盤整体

やさしく・心地よく・自然と骨盤がきっちりいい状態へと導いていきます。 

 

④治療前と治療後の変化の確認

治療前と治療後の姿勢や歪みの変化や動かしやすさを確認します。

ここでも変化を味わってくださいね。

⑤説明

治療後の体の変化をチェックし、本日のお体の状態を説明します。

必要であれば対処法・アドバイス・効果的なストレッチなどをお教えいたします。

●整体料金

インターネット限定割引

ご予約時に「HP見ました」で初診料¥2000が無料です。

どこまでも患者さん優先で一日でも早く快適な毎日になるように全力でサポートします。

 

予約優先です。

 

不安なことや心配なこと、つらい事、苦しいこと、どこかに不調がある方は

今すぐお気軽に「HP見ました」予約してくださいね。→ ご予約はこちらから

整体パンダの診療スケジュールやアクセスマップもチェックできます。

 

『全ては患者さんの笑顔のために!をモットーに

皆様の健康と元気を全力でサポート致します!

今まで我慢していた慢性的な症状でお悩みの方は、是非坂出整体パンダをご利用下さいませ。

 

またご予約はもちろん、整体をご利用になられるに当たってのご質問や現在お身体の事でお困りの方のご相談も随時承っております!

●坂出整体パンダアクセスマップ

電話番号0877-42-0788(ご予約優先)

営業時間

月曜日から土曜日→8;00~20:00(水曜は12時まで)

日曜日は8:00~18 :00まで

定休日 :水曜午後・不定休

住所  :香川県坂出市王越町木沢575-2

現在、香川県においては高松市・坂出市・宇多津町・丸亀市を中心に、その他の中讃エリア【綾川町・多度津町・善通寺市・琴平町・まんのう町】や香川県外からも日々沢山整体での患者さんがでお身体を調整する為にご来院されております!

是非お気軽に「坂出整体パンダ」をご利用下さい♪

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坂出整体パンダの骨盤矯正コラム

2012年

11月

25日

骨盤矯正と坐骨神経痛 香川県高松市・坂出市の境にある整体パンダ

骨盤矯正と坐骨神経痛

坐骨神経痛の原因は梨状筋という筋肉が硬くなり圧迫すること。

 

整体なら骨盤矯正で簡単に痛みやシビレは解消する。

 

しかし、西洋医学の整形外科の病院での坐骨神経痛の治療は、

 

腰のレントゲンを撮る事が多い。

 

お尻や足に痛みやしびれが出る坐骨神経痛。

 

西洋医学・整形外科では、坐骨神経は腰から出ているから、

 

腰椎の異常で足に痛みやしびれがでると言う。

 

 

しかし、坐骨神経痛の原因が、

 

レントゲンごときで見つかることはめったにない

 

レントゲンなど健康保険の無駄遣い!

 

放射線を浴びて体に悪い。

 

圧迫骨折で骨が潰れてたり、

 

椎骨と椎骨の間の椎間板が狭い程度の診断なら出るが、

 

ほとんどの場合、原因がわからないので、

 

椎間板ヘルニアとか、変形性腰椎症とか、

 

別の整形外科をまわるたび、

 

いろんな名前を適当につけられるだけで、

 

効かない注射や湿布や飲み薬や、

 

よけいに痛くなる牽引ぐらいしかしてくれない・・・。

 

なぜなら、ほとんどの場合、坐骨神経痛の原因になるのは、

 

レントゲンやMRI画像には写らない筋肉など。

 

坐骨神経痛は梨状筋という筋肉が硬くなり圧迫するのが原因。

 

当院ではそのようなレントゲンに写らない筋肉の緊張の原因となる、

 

MRIでも分からない骨盤のわずかな歪みや背骨のズレなどを、

 

一人一人の症状に合わせて骨格調整する。

 

ソフトな筋肉矯正・骨格矯正・骨盤矯正の技術を使い、歪みを直す。

たしかに脊柱管狭窄症などは、腰から来ている坐骨神経痛もあり、

 

これは、なかなか整体では治りにくいが、

 

そんな場合も基本的には猫背が原因。

 

根気よく猫背矯正をすれば改善してゆく。

 

坐骨神経痛は骨盤が歪みやすい、事務仕事で長時間座っている方や営業で車で長時間乗っている方、産後の女性や妊娠中の方も多いですし、スポーツをハードにしている方も多いです。

 

辛い坐骨神経痛は骨盤矯正で治しましょう。

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2012年

11月

25日

骨盤矯正とダイエット 香川県高松市・坂出市の境にある整体パンダ

骨盤矯正でダイエット効果?

ダイエットしたいと思って、
低カロリーな食べものを、選んで食べているのに
思うように体重が減らない・・・痩せてない・・・


なんて経験はありませんか?


最近、どこに行っても
低カロリーな食べ物ばかりが目立ちますよね。


例えば、コンビニに行けば
・脂肪分0のヨーグルト
・糖分を50%カットしたチョコレート
・こんにゃくゼリー 


痩せそうな食べ物がこんなにたくさんあるのに、
ダイエットに悩む人が、一向に減らないと思いませんか?



ここ最近の研究で分かったことなのですが、

極端に油分や糖分を抑えた低カロリーな食事ばかりをしていると
大脳が飢餓状態にあると勘違いしてしまうということ。


大脳が飢餓状態にあると勘違いすると、
防衛本能が働いてエネルギー消費が少なくなるということ。


その結果・・・
摂取カロリーは少ないのにもかかわらず、
消費カロリーも少ないので、痩せない体になってしまうそうです。



せっかく、食べたいものを我慢して
一生懸命にダイエットを頑張っているつもりでも、
その努力が逆に、痩せない体をつくっているなんて・・・
悲しいですよね。本当に!


ダイエットを成功させる近道は、
無理な食事制限をしないようにしながら、
消費カロリーを上げていくことです。



では、消費カロリーを上げるためにはどうすればよいか?
ですが、骨盤を矯正することが最も効果があるそうです。



そんなこともあって、
今、骨盤ダイエットが注目されているのですね。

 

骨盤のゆがみを解消し、体全身の新陳代謝を高めると、

 

脂肪を燃焼させる事ができる体になるのです。

 

また骨盤のゆがみが解消されることで、

 

体全身の骨格が矯正されますので、

 

痩せてもバストサイズはアップし、

 

ウエストが細くなりヒップアップすることができるのです。

 

 

 

現状、日本人女性の9割が骨盤がゆがんでいると言われてます。


骨盤は内臓を支える受け皿の役割をしており、

 

骨盤がゆがむことで内蔵を支えることができなくなり、内臓下垂になります。


内臓下垂とは、内臓の位置が通常よりも下がっている状態のことです。

 

内臓下垂になると、臓器の働きが悪くなり、体全身の新陳代謝も悪くなります。

 

 

しかも、大小の違いはあれ、ほとんどの日本人女性の95%前後がO脚です。

 

O脚の方は、股間節が外側にひっぱられてしまいますので、骨盤が開いてしまいます。

 

これこそが、ほとんどの女性の骨盤がズレている証拠です。

 

その結果、太りやすい体質になってしまいます。


食事制限や運動による無理なダイエットで痩せても

 

骨盤がゆがんでいる状態では新陳代謝が悪く、

 

1日の消費カロリーが低いため、太りやすいという根本原因の解決はできません。

 

ただ、幸いなことに人間の体は変化しやすい構造になっています。

 

 

骨盤のゆがみが解消され、

 

新陳代謝を高めて脂肪を根こそぎ削り落とすことができるのです。

 

 

また骨盤のゆがみが解消されれば、体全身の骨格も矯正されますので、

 

姿勢がよくなりスタイルやプロポーションもアップしていきます。

 

 日本人女性のほとんどが、

  • 胸郭(胸骨、肋骨、脊椎で構成される内臓を囲んでいる部分)よりも骨盤のほうが大きい
  • 上半身は貧弱で、下半身は上半身に比べて発達している
  • お腹がポッコリ出ている
  • ヒップがバストよりも大きい
  • O脚である

という日本人特有の体型です。

 

でるとこでてひっこむところはひっこんでといういいプロポーションになるには、

骨盤矯正+O脚矯正+内臓下垂を改善する胸郭矯正が必要です。

 

なぜ、内臓下垂でプロポーションが悪くなるのか?

現代の日本人女性の多くは、無意識に下腹部呼吸を行っているため、

 

胸郭が狭くなり、胸郭に納まっているはずの内蔵が下垂してしまいます。

 

 

内臓下垂になると、内臓がお腹の位置に下がるため、

 

太いウエストになり、内臓を支えるために

 

骨盤が開くため、大きなヒップになってしまうのです。

 

 

内臓下垂の状態は臓器の働きが非常に悪いので、

 

体の新陳代謝も悪くなり太りやすい体質になってしまいます。

 

 

また、胸部が狭くなってしまうと、バストサイズも小さくなってしまいます。

 

骨盤の歪みを解消するには?

骨盤のゆがみを解消するには、

 

胸郭を広がりやすくする治療で内臓の位置を正しい位置に戻し、

 

まず骨盤への負担を少なくする必要がございます。

 

 

 

骨盤への負担を少なくして骨盤矯正をしていくと無理なくいい骨盤の歪みが整います。

 

ここで大切なのが、

 

O脚の矯正も同時に行うことです。

 

日本人女性の95%以上が、

 

O脚であるということは、

 

既に説明済みですが、

 

O脚だと股関節が

 

外側に引っ張られている状態ですので、

 

骨盤矯正で骨盤が整っても

 

またすぐに骨盤が開きゆがんでしまいます。

 

 

「私はO脚じゃない!」と思っている方も多いと思いますが、

 

O脚のケースがほとんどです。

 

O脚の診断方法はとても簡単です。

 

両足のつま先とかかとをピッタリとつけてまっすぐに立って、

 

両足のふくらはぎとふくらはぎ、膝と膝のどちらかが

 

ピッタリとくっつかないようでしたら、

 

あなたはO脚です。

立ち方・座り方が悪いと骨盤が歪んでしまうって本当?

日常生活で皆様が習慣にしてしまっている立ち方、

 

座り方が骨盤のゆがみを引き起こしているケースは非常に多いです。

 

例えば、座って足を組んだり、

 

いわゆる学校で習った休めの姿勢などは、

 

骨盤のゆがみをどんどん加速させ、O脚の原因ともなってしまいます。

 

プロポーション良好でダイエットの秘訣は?

①胸郭が広がりやすくなる施術で内臓下垂を解消して骨盤への圧力を減少する。

 

②内臓下垂の解消で骨盤への圧力が少なくなったところで、骨盤矯正とO脚矯正です。

 

③整った骨盤が歪まないように正しい立ち方・座り方をする。

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2012年

11月

19日

膝痛と骨盤矯正 香川県高松市・坂出市の境の整体パンダ

膝痛と骨盤の歪みは深く関係しております。

膝が痛い原因としては、整形外科に行けば「膝の軟骨がすり減っている」と言われたり、整体に行けば「膝周辺の筋肉が緊張している」とか言われたりします。どちらも間違いではないですが、なぜそのようになったのか?というところまで深く掘り下げる必要があります。

膝の軟骨がすり減っている場合に、年齢のせいにされることもあるでしょう。「変形性膝関節症」などはよく耳にする症状名です。軟骨を再生させるようにサプリメントを飲んだりという対策もあるでしょう。

でも同じ年齢でも何ともない人だっているわけです。もちろん食事の内容による影響もありますし、身体の使い方による影響もあります。軟骨がすり減るほどに膝関節に負担がかかるような動き方をしていたのです。

当院の整体では、膝の痛みに対して、膝だけを施術するということはしません。全身のバランスを整えるような整体を行ないます。

膝が痛い人はだいたい骨盤がねじれたり傾いたりという変位も見られます。だけど無理な骨盤矯正などしなくても、体と対話しながらあれこれ動かしていくと自然と骨盤も矯正され、膝関節の負担も軽減させることができるのです。

坂出整体パンダの考え方 膝前面の痛みの例

膝の前面が痛いケース。

膝のお皿(膝蓋骨)周辺に痛みがある場合は、大腿の前面の筋肉が緊張しています。

その緊張を緩和するような整体を行なうと、膝の痛みも一時的に楽になります。

当院でも以前はそのような施術をしておりました。

しかし、近年はそこからもっと深く踏み込んで考えるようになりました

。左膝が痛いとして、左の太ももの前側が緊張しているとしましょう。

それではなぜ、左太ももがそのように緊張しているのでしょうか?

答えは「左太ももを緊張させなくてはいけない原因があって、体がわざわざ左太ももを緊張させているのです。」

答えになっていないような答えですね。

この場合に、左太ももの緊張を手技で解放させたとしても、その原因が変わらない限りすぐにまた緊張は戻ってしまうのです。

そうやって考えると、真の原因を探し、そこにアプローチすることが大切だということがわかっていただけると思います。

だから当院では膝が痛くても膝に直接施術することはめったにありません。

膝にストレスを与えている原因を探り、そしてそのまた原因を探っていきます。

原因はもちろん一つだけではなくて、直接的な原因以外に間接的な原因はいろいろあるわけです。

そういうところまで考えて整体できるかというところが腕の見せ所です。

だけど、どんなに腕のよい先生でもその原因をすべて明確に把握できる人はいません。

「これが原因ですよ」とはっきり言い切る先生もいますが、その原因も先生によって様々です。

そこで、当院では私がそれを判断するのではなくて、クライアントさんの体に直接教えてもらうということをやるのです。

もちろん解剖学や運動学などの知識も必要ですが、それも参考程度にして、最終的にはクライアントさんの体と対話しながら体から教えてもらうのです。

その辺が他の一般的な整体と違うところです。

膝の痛みの意外な原因

そのようなやり方で整体を行なうわけですが、左膝の痛みが右の足首の不調和から来ていたということもあります。右足首の関節のバランスがちょっと崩れていて、それを全身で支える為に頑張った結果が左の膝痛ということだってあるわけです。

そういう場合は、いくら左膝に湿布を張っても注射を打っても関節の調整をしても、右足首の調整をしなくてはなかなか改善しにくいというわけです。

それでは、左膝の痛みの原因はいつでも右足首なのか、といえばそんなこともなくて、股関節かもしれないし、腰椎のねじれかもしれません。

だから、痛いところだけに意識を向けるのではなく、施術家は体全体をみていく必要があるし、もっと言えばその人の生活全般が体の症状として表れているわけですから、その人の生き方も含めて改善のお手伝いをさせていただくという気持ちも大切だと思っています。

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2012年

11月

19日

不妊と骨盤矯正 香川県高松市・坂出市の境の整体パンダ

不妊症克服・子宝整体 坂出整体パンダ

不妊の克服には、赤ちゃんが授かりやすい体づくりをすることが大切です。

坂出整体パンダには、整体の施術を受けて通院期間中に妊娠された方が何人もいらっしゃいます。

腰痛や肩こりの症状を改善したくて通院していたのですが、整体を受けて体調が良くなり、さらに妊娠の報告をいただくということがあります。
中には不妊症で悩んでいたり、医療機関で不妊治療を受けていた方もいらっしゃいました。

元々は不妊の解消を目的とした整体ではありませんでしたが、身体の歪みを解消し、体質改善のためのセルフケアを実践してもらった結果、赤ちゃんが授かりやすい体質に変化したものと考えられます。

実際不妊でお悩みの方は多いです。
不妊症とは医学的には、「定期的な性生活を送り、とくに避妊などをしていないのに、2年以上妊娠しない場合」を不妊症と定義しています。

不妊症の原因は様々です。女性だけでなく男性に問題がある場合もあります。
また医学的に異常が見つからないのに不妊であるケースもあります。
そのような不妊を「機能性不妊症」と言います。

坂出整体パンダでは機能性不妊症の場合は、体質を改善することで妊娠しやすい体になることが可能と考えています。
整体と生活改善アドバイスを通じて妊娠しやすい体質づくりのお手伝いを行なっています。

不妊と骨盤矯正 坂出整体パンダ

不妊でお悩みの方に共通する一つの特徴は、骨盤が歪み、骨盤の動きが悪いことです。
骨盤を支える筋肉群が固くなっているために、骨盤の動きも悪く、骨盤内臓器の働きも低下します。
生理痛や腰痛、便秘などの症状を抱えている人が多いです。

さらに骨盤が歪んでいると、その上に載っている脊柱(背骨)が歪みます。
脊柱が歪むと自律神経の働きも低下します。脳と神経の信号の伝達システムがうまく働きにくくなるのです。ですから、骨盤が歪んでいると、肩こり、背中のコリ、首コリ、頭痛、めまい、むくみなどの症状も出やすいです。
病気とまではいかないけれど、なんとなくだるい、調子が悪いという不定愁訴や自律神経失調症などになったりします。

そのような体の状態で妊娠することは母体にとって大きな負担となり危険なことでもあります。
ですから妊娠そのものを目指すことも大切ですが、妊娠しても大丈夫な体づくりをしていくことが大切といえるでしょう。

骨盤の歪みを取りのぞき、柔軟でしなやかな筋肉をとり戻します。
全身と骨盤内の血流が改善し、母体の健康状態が改善すると妊娠の確率もアップすることでしょう。

不妊と冷え性対策

不妊でお悩みの方に共通しているもう一つの特徴は、「冷え性」であるということです。寒いときに手がかじかんでうまく字が書けなかったりした経験があると思います。冷えると神経や筋肉の機能が低下します。

手が冷たくてうまく動かないのと同様に、体全体の冷えも様々な機能低下を引きおこします。
自律神経失調症で悩んでいる人もたいてい冷え性です。
冷え性により、自律神経失調、免疫力低下などの問題も起こりやすくなります。
内臓も冷えれば内臓の働きも悪くなります。生殖器官の生殖機能も衰えます。

つまり体が冷え性であるということは、妊娠しにくい体質であるということなのです。
機能性不妊症の解決のためには、冷え性の改善が大切です。
冷え性の改善のためには、「体を冷やす習慣」をやめることと、「体を温める習慣」を増やしていくことが大切です。

冷え性対策 半身浴

半身浴は冷え性の改善に有効です。
40度前後のぬるめのお湯に20~30分入浴します。
おへそが隠れるくらいの水位に調節します。半身浴専用のイスもありますが、洗面器をひっくり返してイスにしても良いでしょう。

ゆるめのお湯で半身浴をすると、温められた血液が全身にめぐることにより身体の芯から温まります。
毎晩シャワーの習慣と、毎日半身浴でじっくり温まる習慣ではどちらが温まりやすいでしょうか?

「半身浴をする時間がない」「めんどうくさい」「寒い」などの意見もあります。
しかし半身浴をする時間は作れます。意識して作ろうと思うかどうかです。冷え性を改善したいと本気で思えば時間はいくらでも作れます。

「寒い」「なかなか温まりにくい」という場合は、温度を少し高めにしたり、水位を増やしたりして調節します。最初に全身浴をしてある程度温まってから半身浴をしても良いでしょう。
冷え性がひどいと、最初のうちは半身浴の効果が感じにくかったりします。しかし毎日続けていると徐々に温まるようになります。様々なグッズも販売されていますから楽しみながら半身浴をしたいものです。

半身浴をしながら読書をしたり、アロマオイルを垂らしてリラックスタイムにしたりすると楽しみながら半身浴ができますね。

冷え性対策 足湯

足湯は服を着たままできます。
足湯も冷え性改善にかなり効果的です。
洗面器やバケツにお湯を張って足首くらいまでお湯に入れます。しばらくするとお湯が冷めてくるので、熱いお湯を継ぎ足しながら行ないます。だんだん上半身まで温まります。時間は7分ほど行ないます。
足湯の冷え性改善効果は抜群です。

また足湯には、子宮や卵巣などの生殖器や骨盤の働きを高める効果もあります。
骨盤の働きが高まると全身が元気になります。不妊でお悩みの方はぜひとも実践されてみてください。

家電店では足湯専用の器具も売っています。足湯専用のバケツなどもあります。そのような足湯専用グッズを利用して楽しく足湯を行なうのもよいでしょう。ぜひ毎日の習慣にしたいものです。

冷え性対策 防寒

夏の冷房の効きすぎた部屋で長時間過ごしたり、体を冷やすファッションなど、冷え性になりやすい要素がたくさんあります。
意識的に防寒対策をしましょう。冬はもちろんのこと、夏も結構冷えやすいのです。なるべく寒くないような服装をしましょう。特に下半身や腹部は冷やさないようにすることが大切です。

冷え性対策 砂糖の摂取を控える。

冷え性の人は甘いもの好きの人が多いです。
甘いものは体を冷やします。
特に砂糖は冷やします。なるべく甘いものは控えましょう。

砂糖が心身に与える影響はかなり大きいですが、一般的にはほとんど知られていません。
分子整合医学、マクロビオティック、自然療法などの分野の知識は一般にはまだまだ浸透していませんが、自然療法の専門家は以前から砂糖の害を訴えています。

最近では医療の分野でも、新しい栄養医学の分野で砂糖の害が知られるようになってきましたが、まだまだ一般には知られていません。

不妊とは話がそれますが、仙台やすらぎの杜整体院には県外からの患者さんも多数来院されます。遠方からの患者さんは、ほとんどの方が近くの病院や治療院での治療を受けても改善がみられずに来院されます。そのような方のお話を伺ってみると9割方が糖分過剰摂取です。甘いもの(お酒も含む)が大好きなのです。

そういう人は甘いものを控えると体調も改善します。
冷え性の人もできるだけ砂糖(お菓子、ケーキ、清涼飲料水など)を控えましょう。

冷え性対策 果物の摂取を控える。

果物も体を冷やします。特にバナナ、マンゴー、パパイヤなど、南国産のフルーツは出来るだけ控えましょう。陰陽の考えは西洋医学にはありません。しかし陰性の食品は体を冷やします。南国産の作物は陰性が強いのです。

マクロビオティックというと菜食のイメージをもっている方もいるかもしれませんが、あるマクロビオティックスクールの校長先生は、肉食の害よりも砂糖や果物など陰性の食べ物の害のほうがはるかに大きいと言っています。

妊娠後も砂糖や果物をやめると安産になると言われています。
それほどに食べ物の影響は大きいのです。果物など陰性の食品もできるだけ控えましょう。

冷え性対策 適度な運動

適度な運動も大切です。風邪を引いたり怪我をして数日間安静にしているだけで筋力が低下します。筋肉は使わないと衰えます。運動しないと筋肉が衰えます。体熱の多くは筋肉で作り出されます。

筋肉の量を増やし、運動量を増やすことで、血流も良くなり冷え性も改善します。
運動と言うと、つらい、きつい、などのイメージがあるかもしれませんが、体が望んでいる動きは非常に気持ちがよいものです。

冷え性対策 ストレス解消

ストレスがたまっていると体は冷えやすくなります。交感神経優位になりますから抹消の血管は収縮し、血流は悪くなります。ストレスは妊娠にとっても大敵なのです。

ストレス解消の方法は様々です。あなたにとって心地よく感じられることを意識的に行なったり味わったりしていくことが大切です。毎日の中で、リラックスできる時間を意識的に増やしていくのです。

不妊から妊娠へ 坂出整体パンダ

このページに挙げたのは不妊解決のためのほんの一部の情報です。
基本的には冷え性を解消し体温を上げて、骨盤の周辺を柔軟にし、全身の自律神経機能を高めます。
総合的に妊娠しやすい体づくり、環境づくりに取り組んでいくことが大切です。

この体操だけやればよし、この食品だけ食べればよし、というものではありません。現代社会はストレスにさらされる頻度も多く、心も体も緊張しています。そのような状態では妊娠しにくいのです。

心と体がリラックスしてよりよい状態になると自然に赤ちゃんが授かる可能性が高まると考えています。
あなたに合わせた妊娠しやすい体づくりのお手伝いをさせていただきます。

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2012年

11月

19日

股関節痛と骨盤矯正 香川県高松市・坂出市の堺の整体パンダ

股関節の痛みと骨盤の歪みの関係 坂出整体パンダ

股関節の痛みは骨盤の歪みと関連しています。
股関節とは、足の太ももの骨(大腿骨)と骨盤がつながっている部分の関節です。
大腿骨と骨盤は、ちょうど電球とソケットのような関係になっています。(球関節)

股関節では、大腿骨が骨盤にはまっていて、その周りを靭帯が囲んでいます。
筋群で固定されています。とくに立っている姿勢や、歩行、走行といった動作をするときに動きます。
股関節は、体の重みがかかる関節です。体を安定させ体重を支えるという役割を果たしています。

また、スポーツを行なううえで、多くの場合股関節の大きな動きを必要とします。
股関節の動きが悪くなると、腰痛や膝の痛みなども発生しやすくなります。

股関節痛の発生 坂出整体パンダ

股関節とは、太ももの骨(大腿骨)と骨盤をつなぐ関節です。
股関節付近に痛みがあった場合、原因は様々です。
股関節痛の大きな原因は大きく分けると二つです。

股関節痛の原因の一つは、股関節自体の障害です。
もうひとつの原因は、股関節ではなく、周囲の筋群や靭帯に問題があり痛みが生じている場合です。
股関節に痛みが生じているからといって、必ずしも股関節が悪いというわけではないのです。
股関節痛は、その痛みが発生している部位から痛みの原因を判別出来るケースもあります。

股関節の特に前側に痛みを感じる場合は、股関節自体に問題があったり、骨盤の歪みに原因があるケースが多いです。
股関節の後ろ側に痛みを感じる場合は、股関節以外の部位(臀部や骨盤の筋群)の問題で痛みが生じているケースが多いです。

股関節痛の原因 坂出整体パンダ

股関節痛には様々な原因があります。
主なものを挙げてみます。

変形性股関節症

変形性股関節症は、特に女性に多くみられます。
変形性股関節症は初期・前期・進行期・末期に分類できます。

変形性股関節症の初期では、疲れたときや股関節に負担をかけたときに痛みが生じますが、普段の生活では特に痛みは気になりません。

変形性股関節症の前期になると股関節の痛みが強くなります。
痛みを感じる回数も多くなります。脚を引きずるような歩き方になったりします。
変形性股関節症の進行期になると股関節の痛みをいつも感じます。
股関節の可動域が狭くなり、日常動作も苦痛を感じます。

変形性股関節症の末期になると、股関節の痛みが非常に強い場合、人口関節の手術が必要な場合もあります。

先天性股関節脱臼

先天性股関節脱臼は出生前後に股関節が外れる疾患です。
股関節がはずれると、歩行をはじめとする股関節の運動機能が大きく障害されます。
また、立っている状態や座っている姿勢でもバランスが悪くなり、腰痛や股関節痛の原因にもなります。

先天性股関節脱臼の原因は、おしめの巻き方、遺伝性、極端な向き癖などの説があります。
赤ちゃんや子供の頃は気がつかずに大人になってから診断を下されるケースもあります。
先天性という名前が付けられていますが、必ずしも生まれつきというわけでもないようです。

坂出整体パンダにも、医療機関で先天性股関節脱臼や臼蓋形成不全との診断をうけた患者さんが来院されることがあります。
「痛みを我慢するか手術を受けるか?」という選択をせまられている人もいます。

整体を受けたからといって骨自体の変形が治ることはありませんが、筋肉の調整により股関節の動きが改善し、股関節の痛みも軽減するケースも多いです。

坐骨神経痛・腰痛  坂出整体パンダ

坐骨神経痛は、多くの場合臀部の筋肉の緊張が関係しています。
臀部の筋群は骨盤から股関節をまたいで大腿骨に付着している筋肉が多いです。

股関節を支える筋肉が緊張し、坐骨神経痛を引きおこしたり、腰痛を引きおこしたりすることも多いのです。

腰痛だからといって、腰の骨(腰椎)や腰の筋肉に原因があるとは限りません。股関節や臀部の筋肉に原因があり、腰痛や坐骨神経痛を引きおこしているケースも多いのです。

股関節痛の施術

坂出整体パンダでは、股関節痛がある場合、その痛みの原因を判別します。
関節性のものなのか、筋肉に原因があるものなのかを調べます。

股関節と周囲の筋肉と両方に原因があるケースもあります。 臀部や骨盤に付着している筋群の調整、骨盤と大腿骨のバランス調整などにより、股関節痛が緩和することも多いです。医療機関で手術を勧められている股関節痛の患者さんでも、筋肉や骨格矯正により症状が緩和するケースもあります。

坂出整体パンダの施術は「治療」ではありませんが、骨格バランスを「より調和がとれた状態」に導きます。
その結果、ほんの少しの動きで股関節痛が解消したり、改善するということが起こります。

※すべての人の効果を保証するものではありません。効果には個人差があります。

 

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2012年

11月

19日

産後の骨盤矯正とは? 香川県高松市・坂出市の境の整体パンダ

産後の骨盤の歪みを放っておくと・・・ 坂出整体パンダ

産後の骨盤矯正はとても大切です。
女性は出産するときに、赤ちゃんが産道を通りやすくするために骨盤が大きく広がります。

産後、骨盤が開いたままにしておくと、様々な症状が生じやすくなります。
出産後、こんなことでお困りではありませんか?

☑産後の体重が戻らない!
妊娠中10キロ以上太って出産後も体重が戻らない。
妊娠前にはけたジーンズがはけなくなった!

☑出産後、骨盤周囲に違和感がある!
産後、骨盤が不安定な気がする。骨盤周辺が何だかおかしい。

☑出産後、膝や股関節に痛みを感じる!
骨盤が歪んだままだと膝や股関節にも悪い影響を与えます。

☑出産後、頭痛・肩こりや腰痛がひどくなった!
出産後の慣れない育児疲れと骨盤の歪みで、肩こりや腰痛を引きおこすことがあります。

☑あおむけだと腰が痛くて寝れない!
あお向けで寝ると尾骨が床に当たって痛みがある。
あお向け寝だと腰の下にすき間ができて横向きの方が安定する

☑横座りをすると股関節や足の付け根が痛い!
産後の骨盤の歪みと股関節の歪みの影響で、お姉さん座りができなくなることがあります。

☑妊娠中から坐骨神経痛がある!
妊娠中もしくは出産後から腰痛や、臀部痛、下肢痛、脚のしびれなどを感じるようになった。

☑出産後から体調がすぐれない!
妊娠、出産により体質が変化して体調が悪くなった。

 

上記のような症状でお悩みの方は、坂出整体パンダの骨盤矯正をお薦めいたします。
当院の骨盤矯正は、非常に繊細でソフトな調整を行ないます。
痛みもなく安全な骨盤矯正です。

女性の骨盤の仕組み 坂出整体パンダ

女性の骨盤の内部には、子宮や卵巣といった女性特有の大切な臓器が入っています。
女性の骨盤内には子宮と卵巣があるため、男性に比べて骨盤内の構造が複雑になっているのです。

女性の骨盤は妊娠・出産に備えるために、男性の骨盤と比べて構造上大きく広がっています。
骨盤が歪んでいると、骨盤周囲の血流が悪くなり、神経伝達が上手く出来ず、生理痛、生理不順、不妊などの症状の原因になります。

また、坐骨神経痛や股関節痛、腰痛になることもあります。

産後の骨盤の歪みと症状

出産により骨盤が歪むと、内部の臓器が影響を受けやすくなります。
生理痛、生理不順、便秘、腰痛、坐骨神経痛、頻尿、胃の圧迫感などの症状と骨盤の歪みが関係しています。

子宮は骨盤内にありますが、靭帯によって骨盤に付着しています。
なので骨盤が歪むと、生理時に子宮が収縮するときに、余計な負担がかかりやすくなります。
生理痛、腹痛、腰痛などを引きおこしやすくなります。

また、骨盤が歪み腹腔が圧迫されることにより、腸の蠕動運動も妨げられます。
その結果、便秘にもなりやすいのです。

産後の骨盤矯正 坂出整体パンダ

女性は出産により、骨盤の状態が大きく変化します。
歪んだ状態で固まったりすると、出産前と比べて上に挙げたような症状が出やすくなります。

さらに、出産後は慣れない育児も加わり、生活のリズムも変わるでしょう。
赤ちゃんとはほぼ24時間一緒ですから、なかなか気持ちも緊張している状態が続きます。

出産後の骨盤の歪みに加えて、育児の疲れやストレスにより、産後の体調不良をうったえるママさんは多いです。

坂出整体パンダの骨盤矯正は、体にほとんど負担をかけずに行ないます。

産後の骨盤矯正はいつから可能か? 坂出整体パンダ

坂出整体パンダの骨盤矯正は、身体にとっても優しい骨盤矯正です。
「矯正」という言葉を使うと、無理やり矯正したり、身体に負担をかけるようなイメージがあるかもしれませんが、非常にソフトで痛みもまったくありません。

また、通常のカイロプラクティックや整体の骨盤矯正とも異なります。
あなたの身体が望んでいる状態を、身体に直接尋ねながらの調整です。
身体との対話しながらの調整です。とても自然で安全に矯正いたします。

ですから、出産後比較的早期の骨盤矯正が可能です。
しかし、出産直後は体力も低下していることから、自力で家事をしたり、車の運転ができる程度に体力が回復してからの骨盤矯正をお薦めしています。
自力で来院可能なくらいの体力があれば大丈夫です。

産後の骨盤矯正に関して何か不安な点や、ご質問がありましたら、お気軽にメールにてお問合せくださいね。

 

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